提分工作台

这半年最贵的错误有两个：把时间花在已经会的地方，或者从最难的地方开始补。 所以第一周不学新东西，只做一件事——把六科的"断点"找出来。

每个知识点找 3 道基础题，限时做完，然后按结果标三档：
空白（3 道对不到 1 道）→ 这块从课本重新学　 不稳（3 道对 2 道）→ 不用重学，练准确率　 会用（3 道全对）→ 这半年不在这上面花时间

这两科是链条学科，前面的不会，后面的全是天书。所以不用全测，按课本章节顺序一章一章往后做，每章 5 道基础题，连续两章正确率不到 40% 就停——停下的地方就是你的起点，从那一页重新开始。

这样最省时间：可能测三章就找到了断点，后面半年就从第三章学起。比从头到尾盲目刷一遍快得多。

计划最容易死在"今天学什么"这个念头上。下面这张表就是答案——每天的量是固定的，只有内容和难度在往前走。

单词怎么滚：三轮，88 天走完 3500

复习的 80 个是这么来的：昨天那 40 个 + 4 天前那 40 个。不用记什么记忆曲线，就记这两个数——昨天和 4 天前。 记住的划掉，划掉三次还错的抄到一张纸上，那张纸就是你的"死敌名单"，考前只看它。

一天不背，第二天要补 120 个，第三天就彻底不背了。所以量宁可小，也不能断；真的断了，直接从当天的新词重新开始，不要回头补。

补的顺序：先补上游（不会它后面全学不了）→ 再补高频考点 → 最后补分值大的。 化学从必修一第一章起，生物从必修一第一章起，不要跳。跳一步，后面三步都要返工。

这张表就是接下来每周的任务，做完打勾，不用再另做计划。"第 1 周"指做完诊断的那一周，往后顺延。 排期只看"空白"的知识点——"不稳"的不单独占周次，穿插在每天该科的练习题里练准确率就行。

顺序是固定的：化学、生物排前面（从零开始涨得最快），数学、英语其次（主线，但不能速成），物理、语文最后。 科目内部按课本顺序，不会跳过前置知识。诊断结果变了，这张表会自动重排。

最关键的一条：老师是用来答疑的，不是用来讲课的。
不要报"全程班"——机构的老师按自己的进度讲，不按他的断点讲；一周两次课，剩下五天没人管，钱花了进度还在原地。
正确用法：自己先学，把具体问题攒下来，一周找老师 1—2 次，每次只问"这道题为什么错、这一步为什么这么想"。费用降到五分之一，效果反而更好。

算一笔账：六科全报一对一，按新乡的行情半年下来是一笔很大的支出，而且孩子现在的状态根本消化不了那么多课。 把钱集中投在数学一门上，其余靠课本 + 免费微课，是这半年最划算的分配。

第 4、5 步是间隔重复，不能省。当天学会了、三天后忘光，是补课最常见的失败方式——不是没学，是没复习。

卡住 3 天规则：一个知识点自学 3 天还没进展，不要再耗。标记出来，先学下一个，攒着一起问老师。 耗在原地是最贵的浪费——3 天时间够补完另一个知识点了。

为什么不每周全测六科：六科全测要 2 小时以上。按每天 7 小时算，等于每周扔掉半天——这半天本来能补完一整个知识点。 测试是为了指导补课，不能反过来占掉补课的时间。

同一科两次测试至少隔 3 周，而且每次题目顺序、选项顺序都会打乱，背答案没用。

最后一条，也是最重要的：只看趋势，不看单次分数。一次考差可能只是当天状态不好。分数上下 2 分不值得高兴也不值得沮丧，看四周的线有没有往上走。

考试模式那 25 分钟，测的是 12 道单选题，平均 2 分钟一道。高考单选平均也是 1.5—2 分钟一道， 所以这个节奏不算紧，反而略宽松——它验的是"这些知识点在有点压力时还拿不拿得住"，不是模拟整场考试。

所以别把这两个混了：在线测 = 抽几个点看有没有漏洞（25 分钟）； 整卷模考 = 看总分和节奏（150 / 75 分钟，纸卷）。现在到 12 月，只做前者。

上面那 72 道是诊断题，不是真题——两者不能互相替代。诊断题负责"找出断在哪"，真题负责"确认现在值多少分"。 现在（11 月）就上真题整卷，一个 340 分的孩子做下来会一页都不会，除了挫败没有别的作用。

时间表：

还有一点要提前知道：化学、生物是赋分科目，做真题只能算出原始分，没法自己估赋分后的分。 所以这两科的真题分数只用来找错因，不用来对标分数线——真正的位次要靠新乡市统考。

高三错题本最常见的死法，是记的时候很认真，记完再也不看。抄题半小时，重做三分钟，投入产出完全反了。 所以这里换个做法：题目不进工作台，只进"错因"——题目留在卷子上、纸上、照片里，工作台只管一件事：到日子提醒他重做。

而且要先分成两类，混在一起记，错题本一定越记越厚、越厚越不看：

选"会做但做错"，会进入重做清单，第 3 天和第 14 天各提醒一次；选"根本不会"，只进下面的缺口清单。

这类工具（得到大脑、夸克、扫描全能王）拍照就能存题、还能搜，确实比手抄省事。但它解决的是"存"， 错题真正的问题在"再做一遍"。存得越方便，重做越少——这是所有电子错题本共同的结局。

另外，它跟 WorkBuddy、跟这个工作台没有接口可以连通，只能人手动搬。所以别指望两边同步—— 这边记错因，那边存照片，各管一段就够了。

化学、生物填赋分后的分数（河南再选科目等级赋分，30 分起赋）。如果学校只给原始分，就填原始分，看趋势同样有效。

关于化学、生物的 25 分，要先弄清是原始分还是赋分。河南再选科目实行等级赋分，最低 30 分起——如果是赋分后的 25 分，实际原始分可能只有十几分，比看上去更靠后；如果是原始分 25，赋分后可能在 40 上下。

所以这两科只看趋势，不要拿分数横向比。真正能定位的是位次：新乡的高三模考一般跟着学校或全市统考走，在家自学也尽量联系原学校报名参加全市一模、二模——分数可以自己估，位次只有统考能给，而填志愿看的就是位次。

您问的"要不要买卷子"——现在不买成套卷，买分章节的同步教辅。他在补的是断点，需要"讲一段、练一段"， 不是"拿一套卷子从头崩到尾"。成套卷买到手，大概率是前两页写满、后面全新，然后放在书架上落灰。

挑书只有一个标准：翻开目录，每章题量超过 60 道就别买。 现在需要的是"每章都能做完"，不是"每章都有很多题"。做完一本，比买五本有用。

也别一次买齐六科。先买化学、生物、数学三科——化学、生物从零起步涨得最快，数学要配着人讲。 语文、英语先用现有资料和课标词汇表，等这三科跑顺了再补。

化学生物到 78，在时间上是够的：这两科各 307 小时（每天 90 分钟 × 205 天），高中化学生物各约 250—300 课时，刚好够"学两遍"。 但"刚好够"意味着容错率极低——中间断两周，就变成只够学一遍，78 自动作废。

所以 78 不写在阶段目标里，只写在上限线里：阶段目标按 535 铺，78 是走顺之后多出来的那 30 分。反过来先把 78 当目标定，容易在第 3 个月崩掉，然后连 535 都丢。

这三条，建议让孩子自己读一遍，自己点头。他点头了，你再往上加量；他不点头，就守在 475 这条线上，不要替他做决定。

这三阶段是按 535 铺的，不是按 565。原因很简单：阶段目标必须是"踩着能到"的高度，如果每一格都写最高值，第一次模考就会崩，崩完连 475 都守不住。 565 那 30 分排在 5 月中之后——那时你已经知道自己在哪了，能不能加，看那一次的数据再说。

关口不是考核，是转向信号。到日子没达标，说明路线要改，不是人不行。这句话要提前告诉孩子，他才敢真的去测——否则他会怕考砸，干脆不考。

这是最低配清单，做不完是常态——按周往前推，不要按天纠结。某周落下了，跳过它继续走，不要回头补，回头补是三周计划崩掉的开始。

化学和生物的章节内容以诊断出来的断点为准：如果断点在必修一第三章，W2 就从第三章开始，前面不用补。

早读是每天的第一件事，不是可选项。单词靠的是天天见面，隔天背 80 个，不如每天背 40 个。 默写 15 分钟只做一件事：把必背篇目滚一遍，一天一段，几天轮一圈。

直接从 7 小时跳到 9 小时，三天就废。每档至少稳两周再往上加；某一档连着三天做不到，就退回上一档，不是失败，是校准。

每周日下午完全休息，不安排任何学习。这不是奖励，是计划的一部分——没有这一格，前三周就会崩。

每科都写了"主攻什么"和"放弃什么"。放弃不是偷懒，是把时间挪到能拿分的地方。一个 340 分的学生，最大的浪费不是不会，是花时间在永远做不对的题上。

语文不是"放一放"的科目。它不靠天赋，靠规范——默写是背的，阅读是按点答的，作文是有结构的。 每天 20 分钟，这半年能稳定拿 10—15 分，比化学从 40 冲到 50 还稳。

这 17 分里，默写 3 分 + 语用 2 分 + 现代文 4 分是"只要按规矩做就必然拿到的"，跟聪明与否无关。 作文只要求 47 分（中等偏上），不要求 52 分——追求高分作文是这半年最不划算的事。

语文每天只占 20 分钟（晚上 20:45—21:05），不占用"今日三件事"的名额，因为它是慢功夫，靠每天一点，不靠突击。 如果连这 20 分钟也挤不出来，优先保默写和作文素材这两件——它们性价比最高。

只写三句。写完就关掉，不要顺势开始"总结问题"。

报告里的每个数字都是他自己打卡、记分、勾进度留下的，不是估的，也不是您记的。 他哪天没打开工作台，这里就少一天——报告的价值在于它不会说谎。

单周数字上下浮动没有意义，看的是四行连起来是往上还是往下。连续两周往下，才值得动计划； 只掉一周，多半是状态或身体，不用改任何东西。